Качество воздуха имеет решающее значение для поддержания общего здоровья. Наше здоровье зависит от того, что мы вдыхаем. Ухудшение качества воздуха может оказать влияние на здоровье как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Оно может вызвать разнообразные проблемы, от головной боли и головокружения до пневмонии и, в крайних случаях, рака. Но знали ли вы, что загрязнение воздуха — это новая проблема, которая может повлиять на фертильность?
Иметь здорового ребенка — мечта многих пар, но такие проблемы, как загрязнение воздуха, могут усложнить это. Исследования Гарвардской школы общественного здоровья показывают, что женщины, которые живут рядом с автомобильными дорогами с высоким уровнем загрязнения, имеют меньшую вероятность забеременеть (). Другие исследования показывают, что жизнь в городах с высоким уровнем загрязнения воздуха значительно влияет на фертильность. Воздействие PM2.5 связано с уменьшением яичникового запаса и снижением вероятности беременности. (Источник: Environmental Science & Technology)
Загрязнение воздуха влияет на жизнь многих людей, вызывая разнообразные проблемы со здоровьем, и многие недавние исследования утверждают, что загрязнение воздуха влияет на фертильность. Давайте исследуем, как загрязнение воздуха влияет на фертильность, а также узнаем способы защитить себя от загрязнения воздуха для сохранения здоровья во время беременности.
Какие загрязнители влияют на фертильность?
Загрязнение воздуха возникает из-за выброса различных загрязнителей в окружающую среду. Вовлечены многие загрязнители, включая PM10, PM2.5, диоксид серы (SO2), оксиды азота (NOx), озон (O3) и угарный газ (CO). Эти загрязнители выделяются из различных источников, таких как фабрики, транспортные средства, строительные работы и лесные пожары.
Жизнь в сильно загрязненных районах связана с различными проблемами со здоровьем, такими как респираторные заболевания, астма, эмфизема и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Кроме того, загрязнение воздуха связано с более серьезными проблемами, такими как рак и сердечно-сосудистые заболевания. А теперь эти загрязнители также связаны с проблемами бесплодия. Согласно ВОЗ, каждый шестой пара в мире не может забеременеть.
Кроме того, загрязнение воздуха также связано с аномалиями при рождении. Оно также представляет собой угрозу для беременных и новорожденных. Тем не менее, вы можете задаться вопросом, как загрязнение воздуха влияет на фертильность. В целом проблемы с фертильностью зависят от возраста и образа жизни.
Рост проблем с бесплодием вызван несколькими факторами, и загрязнение воздуха — это важный фактор, который часто упускается из виду. Это происходит из-за воздействия различных загрязнителей на окружающую среду. Длительное воздействие этих загрязнителей связано с воспалением клеток и окислительным стрессом в организме человека. Это приводит к многим другим проблемам со здоровьем, включая нарушения репродуктивных гормонов. Таким образом, загрязнение воздуха влияет на фертильность.
Как загрязнение воздуха влияет на мужскую фертильность:
Недавние исследования показывают, что воздействие загрязнения воздуха связано с ухудшением качества спермы у мужчин. Воздействие PM2.5 известно тем, что снижает подвижность и морфологию сперматозоидов.
Это указывает на наличие корреляции между загрязнением воздуха и мужской фертильностью. Данные показывают, что озон (O3 снижает количество сперматозоидов у мужчин.)
Другие загрязнители, особенно диоксид серы (SO2), оксиды азота (NOx), озон (O3) и угарный газ (CO), оказывают негативное влияние на уровень тестостерона у мужчин.
Это может привести к фрагментации ДНК сперматозоидов и анеуплоидии, что еще больше влияет на мужскую фертильность.
Как загрязнение воздуха влияет на женскую фертильность:
В последнее время все больше женщин страдают от гормональных заболеваний, которые влияют на их репродуктивные гормоны.
Вредные окружающие условия оказывают значительное влияние на уровни гормонов, менструальный цикл и репродуктивную функцию. Исследования показывают, что частички загрязнения оказывают значительное влияние на женскую фертильность.
Высокое воздействие PM2.5 и PM10 известно тем, что негативно влияет на уровень AMH (анти-Мюллеровский гормон) и снижает функцию яичников.
Кроме того, это приводит к более низким показателям беременности и увеличивает риск выкидышей и аномалий при рождении.
В заключение, загрязнение воздуха оказывает значительное влияние на фертильность.
Методы улучшения качества воздуха и предотвращения бесплодия:
1. Отслеживайте Индекс Качества Воздуха (AQI):
Прежде всего, важно знать, что вы вдыхаете и как это влияет на вашу фертильность. Для этого вам понадобятся данные о качестве воздуха в реальном времени. Это поможет вам понять, какие загрязнители в воздухе могут повлиять на ваше здоровье. Консультация с данными о качестве воздуха, предоставленными экологическими организациями, может помочь вам принимать обоснованные решения относительно ваших активностей на улице. Вы также можете установить , чтобы знать, как меняется качество воздуха в вашем районе.
2. Используйте воздухоочистители:
Очищение воздуха в вашем доме может помочь вам избежать воздействия загрязнителей. Убедитесь, что вы выбрали подходящие воздухоочистители для своей квартиры или офиса. Эти устройства могут помочь фильтровать мелкие частицы и другие загрязнители, влияющие на ваше здоровье.
3. Ограничьте активность на свежем воздухе:
Зная данные о загрязнении воздуха, вы можете принимать обоснованные решения. В периоды высокой загрязненности воздуха избегайте или ограничьте свои занятия на свежем воздухе. Пребывание в закрытых помещениях во время пиков загрязнения воздуха может защитить вас от воздействия загрязняющих веществ.
4. Соблюдайте здоровый образ жизни:
Защита от загрязнения воздуха и охрана здоровья могут помочь снизить уровни вредных веществ. Кроме того, поддержание здорового образа жизни с регулярными физическими упражнениями и поддержание здорового веса может помочь вам оставаться здоровым. Тем не менее, вам следует рассмотреть возможность занятия спортом в помещениях, чтобы избежать загрязнения воздуха.
Также важно знать о влиянии загрязнения воздуха на психическое здоровье:нажмите здесь
